夏天脸上长斑的人会比较担心，因为夏天紫外线强，黄褐斑会加重，黄褐斑是在脸上形成的，所以对形象的影响不言而喻，给患者带来很多困扰，青岛皮肤病医院相信每一个患有黄褐斑的人都想早日祛除黄褐斑，所以要尽早治疗，另外要清楚的知道几个护理措施，对黄褐斑的恢复会起到很大的作用。

夏天怎么护理黄褐斑？青岛皮肤病医院介绍2种护理黄褐斑方式

１．黄褐斑的出现与长期暴晒有关，所以如果皮肤上出现黄褐斑，平时不要长时间在阳光下暴晒，以免症状加重。大家出门都要做好防晒措施，尤其是夏天，紫外线强度很大。所以要准备遮阳用品，有助于黄褐斑的治疗和预防。

２．内分泌失调是导致黄褐斑形成的重要因素，而很多人没有规律的作息，恰恰是内分泌失调的常见原因。所以要调整睡眠习惯，保持规律的作息时间，让身体得到充分的休息，这样可以起到淡化黄褐斑的作用。患者在生活中也要保持良好的心情，每天做一些运动，让身体多出汗，让毒素沿着汗液排出，对黄褐斑的治疗也很有帮助。

黄褐斑的发生是非常恼人的，所以如果你想尽快摆脱黄褐斑，就需要尽早接受治疗。青岛皮肤病医院提示你要保持良好的心态，做好上述护理措施，加快黄褐斑的淡化。另外，女性朋友使用化妆品要谨慎，因为很多劣质化妆品会对皮肤造成很大伤害，容易引发各种皮肤问题，所以大家要拒绝使用。